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2007 /9 /4 alk 今日は晴れていたので歩いて職場まで行ってみました。 片道４km。 ４０分くらいかかりました。 坂道が多いので，自転車よりも歩きの方が楽かも。 往復したのでかなりの運動量でした。 ダイエットには最適。 疲れも適度でよく眠れそうです。 お休みなさい。 ■

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