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2007 /11 /27 寒いですな 昨日は5km走って2km歩く。 順調に運動できています。 これで予約待ちのジムには入れれば， 持久力を鍛えるとともに筋力も鍛えられるので 更にバランス良く運動することができます。 今のところなんの連絡もないけど…。 そうそう，昨日は走ってる途中でiPod shuffleの バッテリーが切れたんですけど， やっぱり音楽がなくなると気分も乗りませんな。 ■

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