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2009
/3
/12
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・ダイエット２
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お勧めのダイエット２です。
昨日書かせていただいたものです。
お水の件はクリアーされているようですね。
（たしか、水を飲むのは、体内をきれいにして代謝をあげるってのが目的のはずです。）
となると、おそらくYOLYさんの筋肉は霜降りの状態になっているのでは？
※おいしそうですね。
ジョギングからウォーキングに変えられてはいかがでしょうか？
あの、ハッスルの総裁もウォーキングで痩せたって言ってました。
歩く早さとかは、ネットで調べてみてください★
なるほど。私は霜降りなのですね。
じゅるっ。
ウォーキング。
魅力的な響きです。
歩くのは好きなので、週に数回は１時間くらい歩くようにしています。
……ってこれもやっているんじゃないか俺は。
もう少し時間を増やすとなあ。
家に着くのが次の日になってしまうからなあ……。
やっぱり、休日家でだらけている時間を何とかしないとだめかもしれないなあ。
あ、でも、歩く速さは遅いから、もう少し、速さを意識してみようかしらん。
まあ、何より食生活の改善が必要かとも思いますが……。
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